무릎 '퇴행성 관절염' 환자 등산 이후 통증 심해졌다면?

승인 2024-11-07 16:32:11

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[비욘드포스트 이순곤 기자]

무릎 퇴행성 관절염은 노화, 외부 충격, 또는 다양한 질환으로 인해 관절의 연골이 변형되거나 닳아 없어지면서 염증 반응을 일으키고, 이로 인해 통증이 발생하는 대표적인 관절 질환이다. 주로 중·장년층 및 노년층에서 흔히 발생하지만, 최근에는 과격한 스포츠 활동이나 잘못된 생활 습관으로 인해 젊은 층에서도 그 발생 빈도가 증가하고 있는 추세이다.

특히 최근 가을 단풍철이 다가오면서 많은 이들이 산행을 계획하고 있는데, 무릎 퇴행성 관절염이 있거나 증상이 있는 경우라면 각별한 주의가 필요하다. 이는 변화하는 기온과 지면의 불규칙성은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 무리한 활동은 통증을 악화시킬 수 있기 때문이다.

따라서 가을철 등산을 계획하고 있다면, 본인에게 적합한 등산 계획을 세우는 것이 필수적이다. 과신하여 무리한 등산을 진행할 경우, 연골 손상이 심화되어 증상이 더욱 악화될 수 있다. 환자는 자신의 체력과 상태를 고려하여 적절한 코스를 선택하고, 충분한 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 중요하다.

만약 등산 이후 지속적인 통증을 느낀다면, 조기에 정형외과 등 관련 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 매우 중요하다. 자칫 초기 통증을 간과할 경우, 염증이 악화되거나 추가적인 연골 손상이 발생할 수 있으며, 이는 장기적으로 관절 기능 저하와 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문이다.

무릎 퇴행성 관절염의 치료는 환자의 상태에 따라 다양하게 접근해야 하며, 초기 단계에서는 초음파 유도하 PDRN 주사, 인대 강화 주사(프롤로), 체외 충격파 치료, 그리고 퇴행성 관절염 진행정도에 따라 히알루론산을 이용한 연골주사를 고려할 수 있다.

우선 초음파 유도하 PDRN 주사는 손상된 조직의 재생을 촉진하고 염증을 감소시키는 데 효과적이며, 인대 강화 주사인 프롤로는 인대와 관절의 안정성을 높여주는 역할을 한다. 또 체외 충격파 치료는 통증 완화와 혈류 개선을 통해 회복을 도와주며, 히알루론산 주사는 연골 성분 중 하나인 히알루론산을 직접 보충해줌으로써 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 윤활작용을 한다. 단, 이러한 치료법들은 각각의 특성과 장점을 가지고 있어, 환자의 상태에 맞춰 적절히 선택하는 것이 중요하다.

김성민 수원 영통단단마디의원 원장은 "무릎 퇴행성 관절염 환자들은 특히 가을철 산행 시 자신의 체력과 상태를 잘 파악하고, 무리한 활동을 피하는 것이 중요하다"며, "등산 이후 통증이 느껴진다면 즉시 내원하여 의료진과 충분한 상담을 통해 적절한 치료를 실시하는 것이 바람직하다"고 조언했다.

sglee640@beyondpost.co.kr

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